Fettsack

Den Testgang musste ich abblasen.
Regen, Wind und auch noch kalt ... da hatte ich keinen Bock loszulaufen. Ist schon klar, dass man sich von schlechtem Wetter nicht abschrecken lassen darf. Aber man braucht dann auch die richtige Bekleidung, und die habe ich nicht. Außerdem bin ich so schon erkältet.
Krank zu werden ist nicht Sinn der Sache.

Nun muss ich aufpassen, dass die anfängliche Euphorie nicht einfach verschwindet.

Wenn ich den Hintern nicht hockkriege, wird mein Gewicht bleiben, wie es ist: 94,8 kg.

Plane gerade einen Testgang für's Wochenende.
13 km ist die Strecke lang.
Und jetzt zum Umfallen: diese 13 km Wanderweg sind Luftlinie gerade mal 5 km!!!

Da möchte ich mal wissen, wieviel reale Kilometer die 120 km Luftlinie sind!

Wenn ich am Wochenende Zeit finde, werde ich jedenfalls mal diesen Test machen. Ohne Gepäck.

13,3 km, 650 Höhenmeter, alles quer durch den Wald.

Mal sehen, ob ich das schaffe oder ob mir dabei die Füße abfallen.

Okay, ich habe das halbe Wochenende über die Idee nachgedacht und im Internet rumgelesen und bin zu dem Schluss gekommen, dass es Wahnsinn wäre, gleich mit einer 120-km-Strecke anzufangen. Dazu habe ich absolut nicht die Kondition! Und das muss ich mir auch klar eingestehen.

Der Gedanke, etwas zu machen, was für mich Stubenhocker außergewöhnlich ist, lässt mich aber trotzdem nicht mehr los.

Wer sagt eigentlich, dass ich die ganze Strecke zu Fuß zurücklegen muss! Irgendwie zählt ja eigentlich jeder Kilometer. Ich muss mir ja nix beweisen!

Ich könnte Tagesetappen machen, die ich mir zutraue, 10 km, vielleicht 15 ... und wenn ich am 8. Tag noch nicht am Ziel bin, steige ich in den Zug und fahre den Rest mit dem Zug weiter. No Problem!

Als Selbstfindungs-Trip immer noch geeignet, denn noch nie!!! bin ich zwischen Weihnachten und Sylvester auf der Landstraße gewesen!

Wäre immer noch eine neue Erfahrung, unabhängig davon, wie weit ich komme. ;-)

Gewicht ist immer noch bei 95 Kilo.

Weihnachten will ich mit Rauchen aufhören.
Das wird nicht klappen, wenn ich hier in meiner gewohnten Umgebung - vielleicht noch am Computer! -hocken bleibe.

Weihnachten will ich auch meinen Kumpel K. besuchen.
Der wohnt in Rothenburg o.T.
Ungefähr 120 Kilometer Luftlinie entfernt.

Und ich bin nun auf die irre Idee gekommen ... zu Fuß nach Rothenburg laufen.
In 6 bis 8 Tagesetappen.

Im Wald sind keine Zigarettenautomaten!

Kann man sowas als Untrainierter schaffen??? Ich bin noch nie längere Strecken gelaufen bin und für etwas "Training" ist nicht mehr viel Zeit.
Und das Wetter ist zu dieser Zeit auch nicht gerade für sowas geeignet; im Frühling, da wär's schön!

Aber im Frühling kann ich nicht so lange freinehmen.

Das wäre jedenfalls mal echt was anderes.
Auch ein Stück "Selbstfindungs-Trip". ;-)

Ich weiß nicht, ob dieser Wahnsinnsgedanke morgen vielleicht wieder weg ist.
Aber irgendwie beginnt er von mir Besitz zu ergreifen.

Es ist ja nicht so, dass ich seit meinem letzten Eintrag im April nix getan hätte, um abzunehmen. Nein, im Gegenteil, im Juni, Juli und August habe ich sogar relativ *regelmäßig* (na ja ...) Sport getrieben.

Im Juli war ich kurz davor, die Schallmauer 90 Kg nach unten zu durchbrechen. WOW.

Doch dann habe ich angefangen, die Sache schleifen zu lassen.
Das Ergebnis sieht man unten.
Alles umsonst gewesen! Das alte Gewicht ist wieder da - es ist zum Verzweifeln!

Ende August bin ich mit dem Fahrrad gestürzt und konnte 4 Wochen lang keinen Sport machen.
Irgendwie war mir dann auch das Gewicht egal und ich habe hemmungslos in mich reingefressen.

Als der Fahrradunfall nach 4 Wochen endlich ausgeheilt war, hatte ich gleich bei der ersten Sport-Aktion den nächsten kleinen Unfall: Bänder überdehnt beim Badminton.

Jetzt muss ich wieder 6 Wochen Sportpause machen.
Es ist zum K...

Okay, manchmal gibt es Dinge, die einem ein bisschen den Boden unter den Füßen wegziehen. Dann wird das Abnehmen auf einmal ganz und gar unwichtig.

Seit 23. März habe ich als nicht mehr auf's Essen geachtet, keine Punkte mehr gezählt, nichts.

Mist, verdammter!

Aber jetzt geht's wieder weiter!!!

PS: Immer hin habe ich in der Zeit nicht wieder zugenommen, sondern bin unfähr auf dem Gewichtsniveau stehengeblieben, dass ich Ende März hatte (94,6 kg - 2 kg unterm Ausgangsgewicht vom 01. März).

Wenigstens was!

01.04.06: 94,6 kg, Points nicht gezählt
02.04.06: 94,8 kg, Points nicht gezählt

03.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
04.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
05.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
06.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
07.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
08.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
09.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt

10.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
11.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
12.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
13.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
14.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
15.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
16.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt

17.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
18.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
19.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
20.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
21.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
22.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt
23.04.06: nicht gewogen, Points nicht gezählt

24.04.06: 94,6 kg, 30,5 Points
26.04.06: 94,4 kg,

Mein Wett-Gegner H. hat innerhalb von zweieinhalb Monaten sein Gewicht von 111 kg auf 101 kg reduziert.

Das ist - und das meine ich ehrlich - eine tolle Leistung!

H., nimm Deine Würdigung entgegen!

Seit zweieinhalb Wochen ist Abnehmen jetzt ein Thema für mich.

Eines ist mir inzwischen klar geworden: Abnehmen ist keine Sache, die man mal eben so nebenbei machen kann.

Wenn man viel unterwegs ist und die "Nahrungsaufnahme" irgendwo an irgendwelchen Fressbuden erledigen muss, kann man nur sehr eingeschränkt einen Kalorienplan einhalten.

Und wenn man viel Stress hat, gilt das Gleiche. Ich habe mir nach anstrengenden Tagen abends ganz bewusst noch was eingeworfen, nicht unbedingt aus Hunger, sondern mehr "für die Seele". Manchmal muss das sein, denn das ganze Abnehmen nützt nichts, wenn man dabei zusammenklappt.

Und Drittens: Wenn man keine Zeit für Sport hat, fehlt ein ganz wichtiger Baustein beim Abnehmen.

Meine Punkte-Vorgabe habe ich in den letzten 10 Tagen fast täglich überschritten. Aber trotzdem bin ich im Moment 1,6 kg unter dem Startgewicht am 01. März.
Das heißt für mich: Auch wenn ich die Punkte-Vorgaben nicht sklavisch eingehalten habe, so bin ich doch etwas bewusster mit dem Thema "Essen" umgegangen als ich es früher getan habe.

Und das ist für mich durchaus Grund, mit der Entwicklung der letzten Zeit einigermaßen zufrieden zu sein!